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道場日記 by赤ひげ塾 バランス活性療法院 新潟道場

新潟市 東区の整体院
赤ひげ塾 バランス活性療法院 新潟道場スタッフブログです。
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温泉
JUGEMテーマ:日帰り温泉

一昨日、昨日とお休みで実家に帰っていました、りょうです。

私の実家の関川村は5つの温泉地があります。

毎月26日は「風呂の日」ということで260円で入浴ができるのです。

昨日は高瀬温泉街にある、あらかわ荘さんに行ってきました。

湯加減はちょうどいいくらいからやや熱めな感じでしたが、

のんびりとリラックスできました。

ちゃんと半身浴用の台がありちょっと感動して帰ってきました!

さて温泉の入り方ですが、3分つかって5分休む。そしてまた3分つかって5分休む。そして最後に3分つかってあがるという入り方がいいそうです。

この入り方をすると汗がじわじわと出てきて温まります。

9分間入浴した場合だと心拍数はずっと上昇したままとなり、大きな血管の血液は速くなるとともに毛細血管に血液が巡りにくくなります。

しかし、3分ごとに休憩をはさんで入浴をした場合は心拍数の上昇が抑えられ、毛細血管にも十分な血液を送ることができます。

つまり分割して入浴するほうが、身体に負担が少なく、芯から温まります。

ぜひ試してみて下さい。

りょう



公開セミナー開催のお知らせ〜
 日にち:2月14日(土)
 時間:13:30〜15:30
 参加費:無料
 お申し込み:不要(当日直接お越しください)
 場所:新潟道場
 概要:整体師養成講座赤ひげ塾の研修説明会です。
     整体師に興味があるけど、一体どういうものなのか?
     整体業界の現状から、12回でプロになれる秘密まで。
     塾長による体験施術も有り(希望者)


新潟市の整体院
赤ひげ塾バランス活性療法院新潟道場
営業時間 9:00〜20:00
予約制(当日予約 18時まで)
電話番号 025-211-7201
web http://akahigejuku.com/niigata

| ryou | 日常 | 17:10 | comments(0) | trackbacks(1) | pookmark |
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